Respirer Plus Facilement, Vivre Mieux

Pratique ! Inclus un CD au format MP3 à télécharger !

Très peu de personnes se demandent si leur façon de respirer est réellement saine. Après tout, nous avons tous respiré toute notre vie, presque automatiquement. Mais respirer automatiquement ne signifie pas respirer sainement. Les modes de vie modernes et, en particulier, le stress prolongé peuvent nous faire désapprendre la respiration naturelle et saine au cours de notre vie. Nous respirons trop superficiellement, trop rapidement et trop ! À long terme, cette façon de respirer modifiée peut entraîner de nombreux problèmes de santé.

Cependant, il est possible de réapprendre une manière saine de respirer. La pratique de respiration développée par le Dr Buteyko il y a environ 70 ans vise justement cela. Son slogan pourrait être : "Moins, c'est plus." Ces dernières années, la méthode Buteyko a été de plus en plus redécouverte. Elle peut faire des merveilles pour l'asthme, les problèmes liés au stress, l'hypertension, l'apnée du sommeil et d'innombrables autres plaintes et maladies !

La voix profonde, douce et agréablement apaisante de Thomas Kühler vous accompagne à travers les méditations, agrémentées d'une musique merveilleusement belle et relaxante. Un véritable plaisir d'écoute !

Téléchargements supplémentaires :

Très pratique ! Si vous achetez cet audiobook sous forme de CD, vous recevrez un accès gratuit à notre zone de téléchargement via le code contenu sur la couverture du CD.

À propos de l'auteur :

Hartwig Lahrmann est conférencier, auteur et praticien en médecines alternatives, spécialisé en médecine traditionnelle chinoise, ostéopathie craniosacrale et soulagement énergétique de la douleur. Il enseigne diverses techniques de Qi Gong et méthodes de relaxation depuis plus de 25 ans.

Durée totale d'écoute : environ 150 minutes + téléchargements bonus MP3.