Malouvier:Le training autogène pour les cardio-k

L'entraînement autogène peut devenir une véritable aide à la vie pour chacun. Grâce à l'entraînement autogène, il est possible d'influencer les facteurs de risque qui jouent un rôle crucial dans l'apparition des maladies cardiaques. Les facteurs de risque sont des conditions de vie nuisibles, allant du manque d'exercice aux habitudes alimentaires et de consommation inappropriées, en passant par le tabagisme excessif et la pression constante à la performance. Cela conduit notamment à l'hypertension, aux troubles du métabolisme lipidique, au diabète, mais surtout au stress. Grâce à l'entraînement autogène, il est possible de relâcher ces tensions ou même d'éviter leur apparition. Cette méthode est très importante non seulement pour la prévention des maladies cardiaques, mais elle joue également un rôle significatif dans le traitement des patients ayant subi un infarctus. Aujourd'hui, la réhabilitation d'un patient ayant eu un infarctus est difficilement envisageable sans entraînement autogène. Le patient doit apprendre à se confronter positivement à sa situation et à sa maladie. Il doit apprendre à surmonter ses peurs et à adopter une attitude appropriée face à l'événement de l'infarctus. Celui qui ne fuit pas cette question et y fait face honnêtement peut transformer l'événement de l'infarctus en le début d'une nouvelle vie heureuse. Et vous pouvez aussi y parvenir.