Le petit livre audio sur les pauses

Faire une pause, même brève, peut être si précieux dans notre quotidien trépidant et chargé : pour prendre du recul, respirer, retrouver le contact avec nous-mêmes ainsi qu'avec nos désirs et besoins.

Avec les exercices et méditations rapides de Danielle Marchant, nous parvenons à nous ancrer pleinement dans l'ici et maintenant – en étant en paix avec nous-mêmes, concentrés et focalisés. Et nous sommes parfaitement préparés à relever tous les défis de la vie quotidienne avec sérénité intérieure, un esprit clair et une nouvelle énergie.

Interprété avec une voix agréable par Daniela Hoffmann

(1 CD, durée : environ 1h 17).