Le petit livre audio du calme et de la sérénité

Découvrez le miracle de la sérénité. Lorsque le quotidien devient stressant et que l'esprit ne parvient pas à se calmer, ce merveilleux livre audio peut faire des merveilles. Ashley Davis Bush propose des exercices simples qui aident à vivre plus sereinement en quelques minutes. Que vous soyez coincé dans un embouteillage ou que vous ayez une longue liste de tâches à accomplir, il existe une technique adaptée à chaque situation pour détendre le corps et l'esprit et apaiser le pouls. Accordez-vous quelques minutes de pause chaque jour, et vous vous sentirez revitalisé, en forme et tout simplement plus heureux. Lu par Daniela Hoffmann. (1 CD, durée : 1h 21).