Le nouvel entraînement du dos

Un adulte sur trois en Allemagne souffre souvent ou constamment de douleurs au dos. Il est grand temps de découvrir cet audioguide d'exercices du principal expert en dos, le Prof. Dr. Ingo Froböse. Son entraînement, recommandé par toutes les grandes caisses d'assurance maladie, mobilise le dos et dissipe les schémas de douleur. Le mouvement est la priorité. Dans cet audioguide, nous apprenons comment fonctionne notre dos et comment intégrer correctement le mouvement dans notre quotidien. Grâce à différentes exercices guidés, nous pouvons créer un entraînement musculaire individuel pour un dos solide et progresser progressivement. Chacun de ces exercices est disponible pour les débutants, les intermédiaires et les experts.