Le miracle de la pleine conscience

Introduction à la méditation. Si nous sommes éveillés et présents à chaque instant, alors nous vivons notre vie sans la rêver ni la gaspiller. Nous sommes ouverts aux merveilles de la réalité, qui peuvent se révéler à nous aussi bien lors de la vaisselle ou du ménage que lors d'une promenade en forêt tôt le matin. Grâce au miracle de la pleine conscience, nous pouvons réaliser que notre vie est quelque chose d'extrêmement précieux. La professeure de yoga Angelika Atzorn et l'acteur Robert Atzorn, fervents admirateurs de Thich Nhat Hanh depuis longtemps, lisent cet ouvrage de référence pour tous ceux qui souhaitent vivre leur quotidien de manière plus consciente et attentive. 1 CD, 1h 5min.