La réconciliation avec l'enfant intérieur

Un trésor qui ne se perd jamais : notre enfant intérieur

"Il n'est jamais trop tard pour une enfance heureuse." Cette célèbre phrase s'applique à tous ceux qui se laissent guider par Thich Nhat Hanh. Les conséquences des blessures émotionnelles de l'enfance, telles que la peur, le sentiment d'abandon, la colère et la tristesse, agissent jusqu'au niveau cellulaire et bloquent notre croissance intérieure. Thich Nhat Hanh montre que souvent, nos parents, voire des générations antérieures, ont porté et transmis les mêmes schémas émotionnels pesants. C'est pourquoi il est important, en tant qu'adulte, de renouer le contact avec cet enfant intérieur blessé.

Thich Nhat Hanh démontre, à travers une approche bouddhiste, comment guérir l'enfant intérieur par la pratique de la pleine conscience : toutes les images de soi négatives et les émotions peuvent être surmontées en les reconnaissant consciemment et en les dissolvant par la méditation sur la respiration.