La petite souris et le trésor du yoga

Comment le yoga aide à transformer une mauvaise journée en une bonne. Tu connais sûrement ces jours-là : tu te sens petit, faible, mal dans ta peau et ennuyeux. Et tu penses : tout le monde est meilleur que moi. C'est aussi le cas de la souris dans cette histoire. Mais voilà qu'elle trouve une carte au trésor : « Celui qui pratique les huit postures de yoga trouvera un trésor », est-il écrit. La petite souris veut absolument le trouver. Bien qu'elle trouve les postures vraiment difficiles, elle rencontre huit animaux différents qui l'aident. La vache explique à la souris comment faire la posture du tailleur, le cheval lui montre le « Héros », la poule le « Arbre »... mais chaque animal ne peut montrer qu'un seul exercice et celui qui veut trouver le trésor doit pratiquer les huit asanas ! À la fin, seule la souris y parvient, ainsi que tous ceux qui essaient les exercices avec elle. Britta Nonnast est auteure et enseignante de yoga pour enfants, et elle a imaginé cette merveilleuse histoire de yoga à faire ensemble. Les huit asanas constituent une séance de yoga complète et aident les grands et les petits à se retrouver. Les illustrations espiègles et amusantes de Lena Ellermann expliquent les exercices et font sourire les lecteurs. À la fin du livre, les parents et les éducateurs trouvent à nouveau toutes les explications des exercices.