Feldenkrais visage et mâchoire - livre audio

Avec la méthode Feldenkrais, vous éliminez les tensions dans la mâchoire et le visage en seulement 70 minutes. Les exercices aident à lutter contre des troubles tels que les acouphènes, les douleurs à la mâchoire, les yeux fatigués ou les troubles de la vue. Et votre visage paraît plus beau et plus frais. Il vous suffit de mettre le CD en marche et de sentir comment vous vous détendez et vous relaxez.

Un beau visage - une mâchoire détendue

Introduction 1. Introduction au CD 02:15

Leçon 1
2. exercice de perception 1 05:13
3. la bascule du bassin 03:01
4. l'articulation de la mâchoire 04:10
5. la balançoire de la tête 03:28
L'articulation de la mâchoire et les yeux 08:46
7. mouvements de roulement 04:42
8. exercice de perception 2 03:24

Leçon 2
9. faire des cercles avec la mâchoire inférieure 03:13
10. relâcher les muscles du visage 09:11
11. l'articulation de la mâchoire et le cou 06:19
12. l'horloge 03:57
13. libérer les blocages avec des mouvements circulaires 06:20
14. exercice de relaxation 04:32
15. pour finir 01:01

Durée totale : 69:32.