Feldenkrais - des pieds et des genoux en mouvement et sans douleur
Birgit Lichtenau, Bettina von Websky, AllemandPlus que 2 pièces en stock chez le fournisseur
Informations sur le produit
Pieds actifs - genoux stables
Vos genoux et vos pieds vous font mal à chaque pas ? Avec Feldenkrais, changez vos habitudes de mouvement ancrées et incorrectes. Découvrez la légèreté de nouveaux mouvements et un soulagement immédiat - sans effort.
Leçon 1 : Soulagez vos pieds et vos genoux grâce à une coordination entre la colonne lombaire, la hanche, le genou et le pied.
Leçon 2 : Exercices doux pour plus de mobilité et de stabilité de vos articulations de la cheville et du genou.
Leçon 3 : Des orteils flexibles et une voûte plantaire solide grâce à une perception consciente et un entraînement ciblé.
Avec de la musique de Tobias Unterberg.
Birgit Lichtenau est enseignante en Feldenkrais, Tai Chi et Qigong. Elle a été formée par la Fédération Internationale de Feldenkrais. Depuis 1992, elle anime de nombreux cours dans des établissements d'enseignement et dans sa propre pratique.
Durée totale : 73:52.
Type de livre | Livre de sport |
Langue | Allemand |
Numéro d'article | 15894404 |
Éditeur | Trias |
Catégorie | Livres audio |
Date de sortie | 9/12/2020 |
Type de livre | Livre de sport |
Medium | CD audio |
Année | 2020 |
Durée | 1.10 min |
Langue | Allemand |
Année | 2020 |
Auteur | Bettina von Websky, Birgit Lichtenau |
CO₂-Emission | |
Contribution climatique |
Longueur | 10 mm |
Largeur | 140 mm |
Hauteur | 125 mm |
Poids | 66 g |
Longueur | 13.50 cm |
Largeur | 12.70 cm |
Hauteur | 1.20 cm |
Poids | 65 g |
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Critiques et opinions
Taux de recours en garantie
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