Boussole pour l'âme

Ce qui renforce l'âme : de l'expérience de la nature aux psychédéliques. Bas Kast présente des stratégies basées sur des recherches scientifiques et des expériences personnelles pour améliorer son bien-être psychique.

Crises, stress, angoisses liées à l'avenir : notre bien-être psychique n'est pas au mieux en ce moment. Dans son nouveau livre audio, l'auteur à succès Bas Kast explore ce que nous pouvons faire pour retrouver notre équilibre intérieur. Sur la base des dernières découvertes scientifiques et de nombreuses expériences personnelles, il propose 10 stratégies pratiques et faciles à appliquer qui aident à lutter contre le stress quotidien, l'épuisement chronique et les troubles dépressifs. Un guide pour tous ceux qui recherchent plus d'énergie, d'équilibre et de joie dans la vie. Lecture intégrale avec Herbert Schäfer, 1 CD MP3, 7h 40min.