Bienvenue sur la planète du bonheur

Silja Mahlow est au cœur de la vie urbaine, et ce avec légèreté, joie de vivre et une vision affirmative des choses. Des milliers de personnes sont abonnées à ses canaux de médias sociaux et suivent son modèle sympathique et motivant. Avec ce livre, elle invite à la suivre sur la planète du bonheur. Son parcours combine des techniques occidentales comme la psychologie et le coaching avec la philosophie ancestrale du yoga. L'entraînement au bonheur est structuré en dix étapes et, comme on le sait d'elle, toujours léger, joyeux et détendu. Ainsi, il arrive comme par enchantement que l'on change de conscience, que l'on trouve la paix intérieure, que l'on se ressource et que l'on soit tout simplement plus heureux.