Betz Méditation courte pour chaque jour

Dans la vie quotidienne, de nombreuses personnes se perdent dans de nombreuses actions et fonctionnements. Les sept méditations de ce CD, courtes pour la plupart, accompagnent l'auditeur tout au long de la journée, du réveil à l'endormissement. Grâce à elles, il revient sans cesse à lui-même et à son intériorité et devient plus attentif aux signaux de son corps et à la voix de son cœur. Ces rituels de quelques minutes seulement nous permettent d'atteindre le calme, la sérénité et la stabilité intérieure. Méditations 1) Introduction 1:16 min. 2) Méditation pour bien se réveiller le matin 6:03 min. 3) Brève méditation au lever 4:02 min. 4) La bougie intérieure de la paix 4:28 min. 5) Faire le plein d'énergie pour les prochaines heures 4:29 min. 6) Soutenir votre corps par le toucher et libérer les blocages 16:36 min. 7) Méditation de réflexion pour les fêtes de fin d'année 9:14 min. 8) Méditation du soir pour un bon sommeil réparateur 5:44 min.