Activer le corps subtil

Activer la sagesse du corps

Tenzin Wangyal Rinpoche est l'un des grands ambassadeurs de la culture tibétaine en Occident. Il est issu de la tradition Bön, qui combine des éléments bouddhistes avec des pratiques chamaniques. Cette tradition possède une connaissance profonde des flux d'énergie subtils du corps et de leur direction pour la purification et la revitalisation. L'auteur présente des exercices de respiration simples, des visualisations et des postures corporelles, et explique comment les utiliser pour nettoyer les canaux subtils du corps. De cette manière, des états émotionnels négatifs tels que la colère et d'autres blocages énergétiques peuvent être transformés. Grâce aux techniques Bön, nous apprenons à dissoudre des schémas de comportement limitants, à transformer la confusion en sagesse et, finalement, à accéder à l'expérience fraîche et non chargée qui se trouve dans chaque instant. Nous faisons l'expérience de notre conscience originelle, qui n'est rien d'autre qu'une vaste ouverture.