A partir d'aujourd'hui, plus personne ne m'offensera

Aide pratique pour renforcer sa force intérieure et sa confiance en soi. Une phrase précise, une expression faciale particulière, un comportement d'autrui - et nous nous sentons immédiatement personnellement attaqués et blessés. Certains d'entre nous se replient alors, vexés et boudeurs, tandis que d'autres passent à l'attaque, à la défense ou à des actes de vengeance. Mais peu importe ce qui motive le comportement de l'autre : nous avons le choix de la manière dont nous nous sentons sur le plan émotionnel et physique, et de la façon dont nous réagissons. La psychothérapeute Doris Wolf explique dans cet audiobook comment naissent les sentiments de blessure, comment nous protéger des blessures émotionnelles et comment surmonter les offenses du passé.