30 cartes d'images de yoga pour enfants

Amusez-vous et faites du bien : des exercices de yoga pour enfants pour le plaisir du mouvement et de la détente. Rester assis, suivre un cours pendant une longue période et se concentrer sur des tâches n'est pas toujours facile pour les enfants vifs d'âge préscolaire et scolaire. Dans de tels cas, des postures comme "Le chat qui s'étire" ou "Écouter sa respiration" peuvent aider : ces positions de yoga se trouvent sur les cartes de yoga pour enfants, accompagnées d'un vers approprié pour chaque exercice !

Elke Gulden, Bettina Scheer et Gabriele Pohl sont des instructrices expérimentées en yoga pour enfants. Dans cet ensemble de cartes, elles ont rassemblé des exercices de yoga en sept catégories, facilitant ainsi la création d'une séance de yoga pour les enfants : des exercices d'échauffement à la relaxation finale, tout est là pour favoriser l'équilibre intérieur et la concentration.

Yoga avec les enfants : égayer les cours d'école primaire et les journées à la crèche avec des séances de yoga adaptées aux enfants. Des exercices assis, debout ou allongés se mémorisent facilement grâce à des rimes appropriées. 30 cartes illustrées de yoga pour enfants apportent de la variété à l'offre de mouvements. Chien, chat ou dauphin ? Les enfants de la crèche et de l'école primaire trouveront leur posture de yoga préférée. Aucune connaissance préalable ni préparation nécessaire. Des cartes de yoga colorées : impliquer activement les enfants dans la conception de la séance de yoga.

Les enfants tirent de nombreux bénéfices du yoga : l'impact sur le corps et l'esprit se manifeste rapidement dans la pratique quotidienne à la crèche et à l'école. Les cartes de yoga pour enfants facilitent également l'intégration des petits yogis dans la conception de la séance de yoga. Par exemple, chaque enfant peut tirer une carte illustrée avec une posture de yoga. À partir des différentes exercices de yoga pour enfants, une histoire est ensuite développée ensemble. Cela permet de combiner narration créative et détente par le mouvement - ce qui apporte du plaisir et des moments de calme bienfaisants. Des feuilles dansantes à la demi-lumière : avec ces cartes de yoga pour enfants, vous profitez des nombreux effets positifs du yoga dans la vie quotidienne à la crèche et à l'école !.