30 cartes d'images de yoga pour enfants

Amusez-vous et faites du bien : des exercices de yoga pour enfants qui favorisent le mouvement et la détente. Rester assis, suivre un cours pendant une période prolongée et se concentrer sur des tâches n'est pas toujours facile pour les enfants vifs en âge de maternelle et d'école primaire. Dans de tels cas, des postures comme "Le chat qui s'étire" ou "Écouter sa respiration" peuvent aider : ces positions de yoga se trouvent sur les cartes de yoga pour enfants, accompagnées d'une rime appropriée pour chaque exercice !

Elke Gulden, Bettina Scheer et Gabriele Pohl sont des instructrices expérimentées en yoga pour enfants. Dans cet ensemble de cartes, elles ont rassemblé des exercices de yoga en sept catégories, facilitant ainsi la création d'une séance de yoga pour enfants : des exercices d'échauffement à la relaxation finale, tout est là pour favoriser l'équilibre intérieur et la concentration.

Le yoga avec les enfants : égayer les cours d'école primaire et les journées de maternelle avec des séances de yoga adaptées aux enfants. Des exercices assis, debout ou allongés sont faciles à mémoriser grâce à des rimes appropriées. 30 cartes d'images de yoga pour enfants apportent de la variété à l'offre de mouvements. Chien, chat ou dauphin ? Les enfants de maternelle et d'école primaire trouveront leur posture de yoga préférée. Aucune connaissance préalable ni préparation n'est nécessaire. Des cartes de yoga colorées : impliquer activement les enfants dans la conception de la séance de yoga.

Les enfants bénéficient de nombreuses manières du yoga : les effets sur le corps et l'esprit se manifestent rapidement dans la pratique quotidienne de la maternelle et de l'école primaire. Les cartes de yoga pour enfants facilitent également l'implication des petits yogis dans la conception de la séance de yoga. Par exemple, chaque enfant peut tirer une carte d'image avec une posture de yoga. À partir des différents exercices de yoga pour enfants, une histoire est ensuite développée ensemble. Cela permet de combiner narration créative et détente par le mouvement - ce qui procure du plaisir et des moments de calme bienfaisants. Des feuilles dansantes à la demi-bougie : avec ces cartes d'images de yoga pour enfants, vous profitez des nombreux effets positifs du yoga dans la vie quotidienne de la maternelle et de l'école !.