Tunturi Paraletten Set für Eigenkörpergewichtstraining

Le jeu de barres Paraletten pour l'entraînement au poids du corps (14TUSFU307) est un outil d'entraînement simple mais efficace. Il peut être utilisé de différentes manières et, comme il est portable, il peut être utilisé à l'intérieur comme à l'extérieur. Le kit d'entraînement au poids du corps est souvent utilisé par les entraîneurs personnels, mais il est également utilisé pour le fitness en groupe, l'aérobic et le cross training. L'entraînement avec des paralettes consiste à adopter différentes positions en s'appuyant avec les bras sur les paralettes et en poussant le corps dans les airs. Les exercices les plus courants qui peuvent être effectués avec ce type d'appareil d'entraînement à poids propre sont les dips, les positions de main et les positions assises en L. Les avantages de l'entraînement avec des paralettes sont que l'athlète apprend à contrôler son corps et à maintenir la tension dans le corps pendant les mouvements. Cela a un effet positif non seulement sur l'équilibre, mais aussi sur la force et la coordination. En général, l'entraînement au poids du corps requiert un énorme contrôle de son propre corps afin de pouvoir exécuter les positions et les exercices de manière efficace et correcte.