TRX Rope

L'entraînement avec des cordes est un entraînement fonctionnel et cardio de haut niveau. Avec les séances d'entraînement avec des cordes, vous renforcez votre puissance, votre stabilité du tronc ainsi que votre force des épaules et des bras. Le concept est très simple : la corde est fixée au milieu et les deux extrémités sont mises en mouvement. Vous contrôlez le rythme, la vitesse et l'amplitude des oscillations, tout en entraînant non seulement l'ensemble de votre musculature, mais aussi votre endurance. Grâce à une multitude de techniques et de variations, la diversité est toujours garantie. Même si cela ne semble pas spectaculaire : l'entraînement est intense, après au maximum 30 secondes, même les professionnels de l'entraînement commencent à transpirer.