L'entraînement en planche est l'un des exercices les plus efficaces. L'entraînement du tronc renforce simultanément de nombreux groupes musculaires importants tels que l'abdomen et le dos. Vous développez rapidement des muscles, brûlez des graisses, vous vous mettez en forme et prévenez les douleurs dorsales.
Le Plankpad est plus qu'un simple appareil de fitness. En combinaison avec l'application synchronisée, ce plateau d'équilibre associe l'entraînement à des jeux. Votre corps devient le contrôleur et le mouvement contrôle les jeux. L'exercice de la planche devient plus dynamique, davantage de groupes musculaires sont sollicités et les jeux détournent l'attention de l'effort.
Avec le trainer complet, vous entraînez tous les groupes musculaires importants, bras, épaules, dos, abdomen, fessiers et jambes, en même temps et avec une grande efficacité grâce à l'entraînement en planche.
Ce n'est pas toujours l'exercice de la planche. Le Plankpad peut également être utilisé comme un plateau d'équilibre. Ainsi, vous renforcez de manière ludique votre posture, vos muscles profonds, votre réactivité, votre coordination motrice et vous perdez même du poids. La connexion à un Smart-TV rend même l'expérience amusante pour toute la famille.
Contenu de la livraison : Plankpad PRO, tapis antidérapant, manuel, poster d'entraînement en planche et incl. l'application Plankpad avec de nombreux jeux et entraînements pour iPhone, iPad et appareils Android pour un entraînement complet interactif.
