Athlétisme pour enfants

Ce plan d'entraînement cadre de la Fédération Allemande d'Athlétisme présente pour la première fois un entraînement adapté à l'âge et au développement pour les athlètes de 7 à 11 ans. Cela établit, dans le cadre d'une progression de performance à long terme, une base motrice solide pour l'entraînement ultérieur des jeunes athlètes dans les catégories d'âge U14 à U20. Sur la base de nouvelles découvertes scientifiques, les fondements théoriques du développement des enfants ainsi que des capacités coordinatives et conditionnelles sont d'abord décrits, mais l'accent est mis sur la pratique de l'entraînement : la course, le saut et le lancer variés sont au premier plan, tout comme des contenus de gymnastique ou de jeux, dont les exécutions de mouvements adaptées aux enfants sont illustrées par de nombreuses séries d'images, photos et illustrations. Cet ouvrage de référence est une riche source de connaissances spécialisées pour chaque entraîneur.