Nabaiji Silifins

Palmes de natation pour nageurs avancés qui souhaitent entraîner régulièrement leurs jambes et leur système cardiovasculaire. Ces palmes renforcent la musculature des jambes tout en combinant cela avec un entraînement cardiovasculaire. Elles sont fabriquées en 100 % silicone et sont idéales pour entraîner la partie inférieure du corps. Elles favorisent le système cardiovasculaire tout en renforçant la musculature du bas du corps, y compris les cuisses, les fessiers et les mollets.

La lame de palme courte a les dimensions suivantes :

• 33-34 : 30 cm
• 35–36 : 31 cm
• 37–38 : 32,5 cm
• 39–40 : 34 cm
• 41–42 : 35 cm
• 43–44 : 36,5 cm
• 45–46 : 38 cm

Une lame de palme courte garantit une bonne fréquence de battement et un entraînement cardiovasculaire efficace. Les mouvements sont très similaires aux mouvements naturels du nageur. Une lame de palme longue permet des mouvements de pieds plus puissants et un entraînement musculaire plus intensif. Plus la lame de palme est rigide, plus l'effort physique est intense ; plus la lame est flexible, plus le mouvement est efficace et complet. La rigidité influence l'effet tonifiant, que ce soit pour l'entraînement cardiovasculaire ou le développement musculaire.

Les palmes avec un chausson fermé offrent un bon maintien, en particulier lors d'un coup de palme puissant, tandis que les chaussons ouverts permettent plus de liberté de mouvement au niveau de la cheville. Le chausson fermé soutient le pied dans sa position naturelle. Il est important de ne pas commencer trop rapidement. L'utilisation des palmes de natation doit être augmentée progressivement pour bien entraîner les muscles des jambes et des pieds et éviter les douleurs au niveau du tendon d'Achille. Grâce à la lame de palme courte, vous avancerez un peu plus vite dans l'eau, ce qui signifie une intensité d'entraînement moyenne pour la musculature des jambes.