Luxtri Jeu 2 Bandes de poignet Musculation 60cm Entrainement Bodybuilding Sport Force Haltérophilie

Les aides de traction sont utilisées lors du levage de lourdes charges, car elles doivent soutenir la force de préhension et les muscles de l'avant-bras. Avec des poids très élevés, il peut arriver que le muscle cible puisse soulever la charge, mais que les mains ou les avant-bras ne le puissent plus. À ce stade, l'exercice doit être interrompu, même si le stimulus d'entraînement n'a pas encore été appliqué au muscle cible. Dans le pire des cas, le poids peut glisser de la main, et l'exercice ne peut être terminé que de manière imprécise. C'est à ce moment-là que les aides de traction entrent en jeu, car elles peuvent prévenir ces scénarios.

Les deux aides de traction sont des bandes de poignet en polyester avec une boucle cousue. Les bandes mesurent chacune 60 cm de long et 4 cm de large. Elles se passent à travers la boucle, et le poignet est inséré dans cette même boucle. Ensuite, l'extrémité longue de la bande est enroulée jusqu'à trois fois autour de la barre de musculation, puis serrée – et l'haltérophilie peut commencer. Ces outils simples permettent ensuite une exécution propre des séances d'entraînement, sans avoir à se concentrer intensément sur le maintien.

Cependant, les aides de traction ne doivent pas être utilisées pour chaque exercice, mais seulement lorsque des poids très lourds sont soulevés ou lorsqu'il s'agit de surmonter des plateaux d'entraînement. En particulier pour le soulevé de terre, les aides de traction sont des outils couramment utilisés.