Hold Strong À partir de Mat

Elite Abmat - le compagnon d'entraînement simple, économique et universel
Notre Abmat est un outil simple mais très efficace pour l'entraînement du core. Il est classiquement utilisé pour les sit ups, mais d'autres applications sont également possibles. Le nom vient de l'anglais et désigne littéralement un tapis pour les abdominaux.

L'Abmat est en mousse et sa face inférieure est plane avec une surface de base de 38 par 30 cm. La partie supérieure est bombée de telle sorte que la partie inférieure est légèrement plus haute que la partie supérieure, la hauteur maximale étant de 5 cm.

Beaucoup connaissent peut-être cette forme des coussins lombaires, utilisés pour soutenir la colonne vertébrale. Le matériau de l'abmat est toutefois plus dur afin de soutenir de manière optimale la colonne vertébrale lombaire en position allongée.
À qui s'adresse un abmat ?
Les abmats font partie de l'équipement de base de toute salle de sport, mais ils sont également parfaits pour l'entraînement à la maison, au travail ou en déplacement. Ils sont peu encombrants, relativement légers et faciles à transporter.

Du débutant au professionnel, tout le monde peut les utiliser comme outil pour travailler les abdominaux, les extenseurs du dos ou les muscles latéraux du tronc.