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Ab Roller Série E : Pack de six pour économiser l'énergie. Qu'est-ce qui est important dans l'entraînement des abdominaux ? Que vous ciblez réellement l'énergie que vous utilisez sur les muscles abdominaux. Ce n'est pas si facile, à moins que vous ne laissiez l'Ab Roller de la série E vous aider. Il vous permet littéralement de rester sur la bonne voie. En particulier lors des exercices d'abdominaux, il est facile d'utiliser accidentellement les muscles du cou ou du dos au lieu des muscles abdominaux. Le E-Series Ab Roller, quant à lui, vous place dans la position de départ idéale pour votre séance d'abdominaux et veille à ce qu'elle reste ainsi pendant toute la durée de l'exercice. Que fait l'Ab Roller de la série E ? La prise à deux mains du rouleau maintient le haut de votre corps légèrement courbé. Cela signifie que vous n'avez pas besoin d'utiliser une force quelconque pour faire monter tout le haut du corps. Un petit angle de flexion est suffisant pour des abdominaux vraiment efficaces. De cette façon, vous économisez exactement ce qui rend les redressements assis si pénibles. Votre énergie peut maintenant être réellement concentrée sur votre abdomen. De cette façon, vous pouvez facilement faire plus de répétitions, y compris pour les exercices destinés aux muscles abdominaux latéraux, qui sont beaucoup plus faciles avec l'Ab Roller.