Gorilla Sports Planche d'équilibre

Pour l'entraînement à la coordination : Le plateau d'équilibre en plastique noir/rouge de Gorilla Sports est conçu pour l'entraînement à la coordination, vous permettant de renforcer vos muscles profonds et d'améliorer votre coordination musculaire.

Un entraînement régulier avec le plateau d'équilibre renforce les muscles, les tendons et les articulations. Cela permet de prévenir les blessures et d'améliorer la stabilité posturale.

En un coup d'œil - le plateau d'équilibre de Gorilla Sports :

• A un diamètre d'environ 39,5 cm
• A une hauteur totale de 8,3 cm
• Est fabriqué en plastique de haute qualité
• Est adapté pour une charge maximale allant jusqu'à 110 kg

Pourquoi l'entraînement à la coordination est-il utile : Plus vos muscles profonds fonctionnent harmonieusement dans différentes situations, meilleure est votre coordination. Vous pouvez l'améliorer en effectuant des exercices sur des surfaces instables comme le plateau d'équilibre. En plus de votre coordination, votre sens de l'équilibre et votre réactivité s'améliorent également. Vous pouvez augmenter l'intensité de l'entraînement en ajoutant des tâches motrices avec les mains, en variant les efforts avec des poids supplémentaires et en accélérant la séquence des exercices. Effet secondaire positif : De cette manière, vous entraînez également votre endurance.