Gorilla Sports Extenseur dorsal

Lors de l'entraînement de force, il est conseillé de solliciter toutes les parties du corps de manière équilibrée. La musculature du bas du dos est efficacement travaillée avec l'appareil d'extension lombaire. Allongez-vous sur le ventre sur le coussin supérieur et fixez vos pieds sur les rouleaux rembourrés en mousse situés en bas de l'appareil. Le coussin peut être ajusté en quelques gestes à votre taille. Les flexions du tronc en position inclinée renforcent la zone autour de la colonne lombaire. En effectuant une rotation de 180 degrés, il est également possible d'entraîner et d'étirer les muscles latéraux. Avec ces exercices, vous favorisez une posture saine et plus de force dans d'autres mouvements. Les muscles du dos sont importants pour soutenir la colonne vertébrale et maintenir l'équilibre. Vous pouvez vous entraîner sans poids ou, selon votre niveau de performance, ajouter des disques ou des haltères. L'appareil d'extension lombaire peut être utilisé pour des personnes mesurant jusqu'à 185 cm. Sa capacité maximale est de 120 kg. Les dimensions sont de 128 x 56 x 78-86 cm (longueur x largeur x hauteur). L'appareil est livré en pièces détachées avec un mode d'emploi de montage facile à comprendre.