Gorilla Sports Escaladeur vertical

Comme stepper classique ou machine à grimper : l'entraînement avec le Vertical Climber de Gorilla Sports te met en forme tout en brûlant des calories et en améliorant ta condition physique. Son système de pliage simple permet un montage et un démontage rapides, de sorte que tu peux t'entraîner de manière flexible même si l'espace est limité. L'écran intégré te fournit les données de temps et de fréquence. Avec le Vertical Climber, tu peux commencer immédiatement. Les exercices sont aussi simples qu'efficaces et peuvent être utilisés comme entraînement par intervalles ou comme entraînement de tout le corps. L'entraînement sur le Vertical Climber exige l'engagement de tout ton corps. Établis un plan d'entraînement de trois à quatre séances par semaine, avec un jour de repos entre chaque. Celui-ci est nécessaire pour la récupération et le développement musculaire. La durée de chaque unité est de dix minutes, tu augmentes l'intensité en prolongeant lentement le temps ainsi que ton rythme. En t'entraînant à différentes vitesses, tu augmentes encore ton endurance. Si tu veux augmenter la difficulté par la suite, tu porteras une ceinture de poids.