Gorilla Sports Balance Board

Avec le Balance Board avec poignées, vous pouvez entraîner efficacement votre force, votre coordination et votre équilibre. Le plateau peut également être utilisé comme un accessoire pour des exercices de yoga et de Pilates. Grâce à ses nombreuses possibilités d'utilisation, le Balance Board est un véritable talent polyvalent. En particulier pour le développement des muscles profonds de la région du tronc, le Balance Board avec poignées se révèle être un outil d'entraînement utile.

Comment vous entraînez-vous avec le Balance Board ? Vous pouvez effectuer des exercices - selon l'effet d'entraînement souhaité - à la fois en position debout et allongée. Pour améliorer votre équilibre, des exercices tels que le maintien sur une jambe, les squats ou les fentes sur le Balance Board sont particulièrement adaptés. Avec des exercices comme la planche ou la position assise suspendue, vous renforcez surtout vos muscles du tronc. Vous pouvez également utiliser le Balance Board de manière efficace pour intensifier des exercices classiques : avec les pompes sur le Balance Board, vous élevez votre entraînement à un niveau supérieur.

Les points forts du Balance Board avec poignées en un coup d'œil : de nombreuses possibilités d'entraînement (force, coordination, équilibre). Convient pour le développement musculaire et l'amélioration de l'équilibre. Matériau : plastique. Antidérapant grâce à un fond en caoutchouc. Diamètre : 39,5 cm. Hauteur : 9 cm. Appareil de fitness compact : transport facile. Poids : 3 kg. Charge maximale : 120 kg.

L'accent de l'entraînement avec le Balance Board est - comme son nom l'indique - sur l'amélioration de l'équilibre. Mais comme vous l'avez déjà découvert, vous pouvez également utiliser le Balance Board pour d'autres objectifs d'entraînement. En plus des exercices de force et du renforcement des muscles du tronc, le Balance Board est également très apprécié par de nombreux yogis. En exécutant des exercices de yoga sur le Balance Board, vous êtes également contraint de maintenir votre équilibre. Votre séance de yoga est ainsi portée à un niveau d'entraînement encore plus efficace.