Elanee Anneau Pilates

L'anneau de Pilates d'Elanee est un autre accessoire d'entraînement pour ton entraînement du plancher pelvien. Tu peux placer l'anneau entre tes jambes en position couchée ou debout. Le simple fait de serrer les jambes permet déjà de solliciter activement les muscles du plancher pelvien. L'affiche d'exercices fournie décrit des exercices d'entraînement complémentaires qui te permettent de renforcer spécifiquement tes muscles du plancher pelvien, de l'abdomen et du dos. Les poignées ergonomiques avec rembourrage en plastique assurent la position d'entraînement entre tes bras et tes jambes.