Course d'athlétisme pour les jeunes

Le plan d'entraînement cadre DLV pour les disciplines de course et de marche en entraînement de développement prépare les jeunes, de manière progressive et à long terme, à des performances sportives de haut niveau à l'âge adulte. C'est l'objectif de la série "Athlétisme jeunesse" et donc de ce volume consacré aux disciplines de course et de marche. S'appuyant sur les bases théoriques nécessaires, il aborde d'abord des aspects généraux et transversaux aux disciplines. Ensuite, les différentes étapes de la formation sportive dans les disciplines de demi-fond, fond, course d'obstacles et marche sont expliquées en détail, accompagnées de contenus d'entraînement pratiques pour les 15 à 19 ans. Un accent particulier est mis sur la planification et la périodisation de l'entraînement : en plus des conseils sur la structuration d'une année d'entraînement et de compétition, ce sont les nombreux exemples de plans d'entraînement hebdomadaires qui caractérisent cet ouvrage de référence.