Course d'athlétisme pour les jeunes

Le plan d'entraînement du DLV pour les disciplines de course et de marche en entraînement de développement. Préparer les jeunes de manière progressive et à long terme à des performances sportives de haut niveau à l'âge adulte - tel est l'objectif de la série "Athlétisme jeunesse" et donc aussi de ce volume consacré aux disciplines de course et de marche. En s'appuyant sur les bases théoriques nécessaires, il aborde d'abord des aspects généraux et transdisciplinaires. Ensuite, les différentes étapes de la formation sportive dans les disciplines de demi-fond, de fond, de course d'obstacles et de marche sont expliquées de manière très exhaustive, complétées par des contenus d'entraînement pratiques pour les 15 à 19 ans. Un accent particulier est mis sur la planification et la périodisation de l'entraînement : en plus des conseils pour la construction d'une année d'entraînement et de compétition, ce sont les nombreux plans d'entraînement hebdomadaires exemplaires qui caractérisent cet ouvrage de référence.