Guides les plus vendus
Vous trouverez ici un classement des meilleurs produits de la catégorie. Sous chaque produit, nous avons réuni les informations les plus importantes afin de vous garantir un meilleur aperçu.
1. rororo Woman on Fire
Le gynécologue le plus populaire d'Allemagne le sait : la ménopause est plus cool qu'on ne le pense !
Bouffées de chaleur, prise de poids, sautes d'humeur - rares sont les femmes qui abordent la ménopause avec sérénité. Pourtant, l'image que nous avons de la périménopause est désespérément dépassée et a besoin d'être revue. Aujourd'hui, de nombreuses femmes souffrent inutilement, et aucune ne "doit passer par là". Une fois les symptômes identifiés, nous pouvons faire beaucoup pour notre santé et notre bien-être - et nous sentir encore forts et sexy dans la seconde moitié de la vie.
2. Goldmann Die LET THEM Theorie
Cet outil qui change la vie nous donne la possibilité de ne plus gaspiller notre énergie sur des choses que nous ne pouvons pas contrôler. Au lieu de cela, concentrez-vous enfin sur vous-même et sur ce qui est important pour vous : vos objectifs, vos relations, votre vie.
Deux mots simples - laissez-les - vous libéreront. Libérer de l'effort constant de vouloir contrôler tout et tout le monde autour de vous. Libérez-vous des opinions, des soucis, des émotions et des jugements des autres.
Accepter de ne pas pouvoir contrôler les actions et les opinions des autres, c'est gagner de l'espace, de la sérénité et de l'énergie pour voir plus clairement et utiliser ses propres possibilités. L'acceptation et la bienveillance nous renforcent nous-mêmes et nos relations.
Apprenez à :
- lâcher prise sur ce que vous ne contrôlez pas
- arrêter de vous comparer aux autres
- surmontez vos peurs et vos doutes
- vous libérer des attentes des autres
- construisez des amitiés épanouissantes
- créez des relations saines et des liens profonds
- vous poursuivez avec confiance ce qui est vraiment important pour vous
- en construisant une résilience contre les facteurs de stress et les distractions quotidiennes
- vous trouvez votre propre voie vers le succès et l'épanouissement.
Mel Robbins explique de manière claire et scientifique comment sa méthode révolutionnaire peut être appliquée dans huit domaines clés de la vie, que ce soit au travail, dans les relations et les amitiés ou au sein de la famille. Plein d'histoires inspirantes, de connaissances pratiques et de conseils d'experts de haut niveau, ce livre est un guide pour une vie plus puissante et plus heureuse. Découvrez comment deux mots peuvent changer votre vie...
3. Kailash/Sphinx Das Kind in dir muss Heimat finden
Des relations heureuses grâce à la confiance fondamentale. Chaque personne aspire à être acceptée et aimée. Idéalement, nous développons pendant notre enfance la confiance en soi et la confiance fondamentale nécessaires pour nous accompagner tout au long de notre vie d'adulte. Cependant, les blessures que nous avons subies s'ancrent également en nous et influencent inconsciemment l'ensemble de notre vie relationnelle. L'auteure à succès Stefanie Stahl a développé une nouvelle approche efficace pour travailler avec l'enfant intérieur : en nouant une amitié avec lui, des possibilités étonnantes s'offrent à nous pour résoudre des conflits, rendre les relations plus heureuses et trouver une réponse à presque chaque problème.
4. Kein & Aber Miteinander reden
Ce livre offre aux parents 101 questions inspirantes - comme une invitation à construire consciemment leur parentalité commune, à se renforcer mutuellement et à (re)découvrir leur couple. Ce ne sont pas des questions auxquelles on répond rapidement entre deux portes. Elles invitent à faire une pause et ouvrent des espaces : pour la proximité, la compréhension et le développement commun. Il en résulte une profonde intimité pour regarder le monde de l'autre - comment je te vois et comment tu crois que je te vois. Et si les parents restent en contact, cela profite aux enfants. Parler ensemble' est une incitation affectueuse à un échange honnête entre la mère et le père, le partenaire et le conjoint. C'est un livre qui renforce la relation - en tant que couple, en tant que parents et pour les enfants.
5. rororo Das 6-Minuten-Tagebuch
Le journal de gratitude le plus réussi d'Allemagne, avec plus d'un million d'utilisateurs : quel est le moyen le plus sûr d'améliorer sa vie ? Pour se sentir bien, il faut aussi bien penser - et c'est ce que ce journal permet de travailler. Le journal de 6 minutes aide à ne pas se concentrer sur ce qui manque ou ne va pas, mais à se focaliser sur les progrès et le positif. Simple et efficace, il utilise en trois minutes le matin et le soir des principes éprouvés de la psychologie positive pour améliorer son bien-être à long terme. Six minutes pour instaurer des habitudes souhaitables - comme la gratitude, l'optimisme ou la croissance personnelle grâce à une réflexion quotidienne. Ainsi, les changements positifs s'intègrent automatiquement dans le quotidien et tu peux améliorer ta vie un peu chaque jour - de manière constante et proactive.
6. Droemer Knaur Wir schaffen das, mein SchADHS
Markus Tschannen a travaillé pendant de nombreuses années dans une agence de relations publiques et en tant qu'auteur de comédie pour une émission satirique suisse en prime time. Un jour, il a quitté son poste pour s'occuper de ses enfants en tant que père au foyer à plein temps pendant quelques années. Markus Tschannen est actif sur divers réseaux sociaux. Après quelques années en Allemagne, il est rentré avec sa femme et leurs deux enfants dans sa Suisse natale. Aujourd'hui, il vit à Berne et travaille comme porte-parole dans le secteur du tourisme.
7. Next Level Jeden Tag einen Schritt
Philip Hopf et Kiarash Hosseinpour, qui forment ensemble le duo de podcast Hoss & Hopf et produisent l'un des podcasts les plus écoutés en Allemagne, t'emmènent sur le chemin du succès. Plus de 365 vérités sélectionnées par les auteurs et confirmées par leur propre expérience sur l'autodiscipline, les finances, etc., nous offrent chaque jour la possibilité de devenir un peu plus performants. Ainsi, nous parvenons, pas à pas, à nous rapprocher de notre véritable potentiel, jusqu'à ce qu'à la fin de l'année, tu sois une personne totalement différente et plus réussie qu'auparavant.
8. O.W. Barth Hör auf zu glauben, was du denkst
"Arrêtez de croire ce que vous pensez" est un guide de Joseph Nguyen qui aborde les thèmes du doute de soi et de l'auto-sabotage. Dans cette nouvelle édition du best-seller, une approche simple et efficace est présentée pour trouver la paix intérieure et briser les schémas de pensée négatifs. Le guide offre non seulement des aperçus théoriques, mais comprend également une partie pratique étendue qui aide les lecteurs à appliquer les concepts appris dans leur vie quotidienne. Avec une couverture rigide et des dimensions compactes de 122 mm de large et 16,57 mm de haut, le livre est à la fois maniable et esthétiquement plaisant. Sur 160 pages, il transmet des stratégies précieuses pour surmonter le doute de soi et promouvoir une pensée positive. La langue du livre est l'allemand et il provient d'Allemagne. Ce guide s'adresse à tous ceux qui souhaitent remettre en question leurs pensées et mener une vie plus épanouissante.
9. GU 44 Psychologie-Tools für alle Gefühlslagen
Au secours ! Les sentiments ! Tout le monde en a, mais personne ne les veut : les émotions dites difficiles comme la peur, la colère ou la tristesse. Parce que nous ne les voulons pas, elles deviennent souvent souterraines et particulièrement puissantes et peuvent, dans le pire des cas, nous gâcher la vie. Les problèmes récurrents proviennent souvent d'émotions non ressenties que nous nous obstinons à éviter. La trousse de secours à domicile très efficace contient 44 outils psychologiques rapides à utiliser pour toutes les situations émotionnelles. Vanessa Graf, experte en émotions et psychothérapeute psychologique, aide à comprendre et à réguler les émotions et à percevoir les besoins qui les sous-tendent. Une aide immédiate pour plus de force et de légèreté.
10. rororo Das Date mit dir selbst
Le best-seller "Le rendez-vous avec soi-même" est un livre de réflexion contenant 24 exercices passionnants qui révèlent des insights surprenants sur soi-même ainsi que sur ses propres désirs et objectifs. Il aide les utilisateurs à faire une pause et à contrer la surcharge du quotidien médiatique, à ne pas se laisser distraire mais à se concentrer sur eux-mêmes. L'idée de "Le rendez-vous avec soi-même" est de scroller moins et de commencer à réfléchir. Un rendez-vous honnête et émotionnel avec soi-même pour échapper à la confusion des possibilités et des influences extérieures et pour reconnaître son propre chemin.
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