Zufriedenheit

Êtes-vous encore heureux ou déjà satisfait ? L'auto-amélioration est à la mode : nous nous tourmentons constamment avec l'idée de comment tirer le meilleur de nous-mêmes et de notre quotidien. Malheureusement, le résultat n'est souvent pas à la hauteur de nos attentes. Le désir d'avoir toujours plus peut rendre assez malheureux. Il est donc temps de faire une pause : qu'est-ce qui est vraiment important ? Le seul état dans lequel on atteint un bien-être durable est la satisfaction. Contrairement au bonheur imprévisible, elle est durable et repose sur une affirmation fondamentale de la vie. Ce qui définit la satisfaction et comment l'atteindre est décrit par la journaliste scientifique Christina Berndt. Elle s'appuie sur les recherches les plus récentes, laisse la parole à des personnes qui ont surmonté des crises et trouvé leurs propres solutions, et elle montre comment on peut entraîner la résilience et d'autres éléments pour être satisfait.