Zuckerfrei in 30 Tagen

Vous ne pouvez pas passer devant un gâteau sans y goûter ? "Manger moins de sucre" fait partie de vos résolutions du Nouvel An chaque année ? Alors vous êtes au bon endroit ! Ce cahier d'exercices vous aidera à déclarer la guerre au sucre : pendant 30 jours, vous recevrez chaque jour une tâche à accomplir. Par exemple, vous testerez différentes stratégies contre les fringales, essayerez de nouvelles recettes ou pratiquerez une méditation alimentaire. Pas à pas, vous apprendrez à renoncer aux sucreries et au sucre caché, à redécouvrir la douceur naturelle des aliments et à développer des stratégies à long terme pour une consommation responsable de sucre. Et après quatre semaines, vous saurez : vivre sans sucre ne ressemble pas à une privation, mais à une merveilleuse nouvelle façon de vivre !.