Healthy Meal Prep

Moins de stress en cuisine, plus de plaisir - cuisiner sainement et Meal Prep, c'est la combinaison rêvée ! En effet, se sentir bien dans son corps dépend d'une alimentation saine. Cuisiner à la maison ou, idéalement, préparer des repas pour la semaine permet de gagner du temps et est essentiel pour un mode de vie mince et sain. La blogueuse alimentaire australienne Sally O'Neil propose un plan génial en trois étapes pour préparer à peu de frais des provisions pour toute la semaine : - Choisis d'abord tes bases : des bases riches en protéines comme du saumon cuit au four, des steaks de chou-fleur ou du poulet cuit sur la plaque rencontrent des accompagnements sympas comme des variations d'houmous, du pain paléo aux noix ou des légumes marinés. - Conserve tout en portions dans ton réfrigérateur et tes placards. - Combine tout à chaque fois de manière différente. Avec ces idées de recettes variées, tu obtiendras plus de 75 variantes - toujours fraîches, délicieuses et saines, mais jamais ennuyeuses. Qu'il s'agisse de plats sucrés ou salés, de plats à emporter au bureau ou de dîners rapides, de repas principaux ou de snacks : avec ce planificateur Meal Prep, tu gagnes du temps, tu évites les déchets et tu veilles à une alimentation équilibrée. Désormais, la question "Qu'est-ce que je mange aujourd'hui ?" trouvera toujours une réponse rapide.