Your Body in Balance

Maintenant en format broché, ce livre à succès national explique la nouvelle science choquante sur la façon dont les hormones perturbent le corps, et la délicieuse solution qui améliore la santé, réduit la douleur et aide même à perdre du poids. Cachés dans les aliments quotidiens se trouvent les causes d'une gamme surprenante de problèmes de santé : infertilité, crampes menstruelles, prise de poids, perte de cheveux, cancers du sein et de la prostate, bouffées de chaleur, et bien plus encore. Toutes ces conditions ont un point commun : elles sont alimentées par des hormones qui se cachent dans les aliments ou sont influencées par ce que nous mangeons. Votre Corps en Équilibre fournit des conseils étape par étape pour comprendre ce qui est à la racine de votre souffrance et ce que vous pouvez faire pour vous sentir mieux rapidement. Peu de gens réalisent qu'une simple prescription alimentaire peut vous aider à aborder tous ces problèmes et bien d'autres en restaurant doucement votre équilibre hormonal, avec des bénéfices rivalisant avec ceux des médicaments. Neal Barnard, MD, une autorité de premier plan sur la nutrition et la santé, offre un aperçu sur la façon dont des changements alimentaires peuvent soulager des années de stress, de douleur et de maladie. De plus, il propose également des recettes délicieuses et faciles à préparer pour rétablir l'équilibre hormonal, y compris : chowder de chou-fleur buffalo, wraps de laitue kung pao, tacos au petit-déjeuner de courge butternut, croquettes méditerranéennes, nachos aux pommes, et houmous à la pâte à brownie. Votre Corps en Équilibre donne un nouvel espoir aux personnes confrontées à des problèmes de santé. Des milliers de personnes ont déjà repris leur vie et leur santé grâce aux changements alimentaires stratégiques décrits dans ce livre. Que vous cherchiez à traiter un problème spécifique ou que vous soyez en quête d'une meilleure santé globale, le Dr Neal Barnard propose un chemin facile vers le soulagement de la douleur, le contrôle du poids et une vie de bonne santé.