Yogatherapie

Le célèbre professeur de yoga et auteur à succès Mark Stephens allie dans ce manuel complet le yoga traditionnel et moderne aux connaissances médicales actuelles. Il a développé un programme de yoga solide qui peut être utilisé pour la guérison et le traitement de nombreuses maladies et troubles. Les informations détaillées sur la structure et les fonctions des différentes parties du corps ainsi que sur les pathologies courantes fournissent la base théorique nécessaire. Une multitude d'asanas, d'exercices de respiration et de méditations peuvent ensuite être appliquées de manière ciblée pour la prévention ou le traitement des maladies du système musculo-squelettique ou reproducteur, ainsi que des troubles mentaux ou émotionnels.