Yoga-Therapie in der Praxis

L'ouvrage de référence sur les bienfaits du yoga. Dans la thérapie par le yoga, les exercices corporels et de respiration du yoga classique sont appliqués à divers maux du corps et de l'esprit. Bitta Boerger travaille depuis de nombreuses années en tant que professeure de yoga, également dans le domaine thérapeutique. En collaboration avec le Dr Judith Schäfer, médecin orthopédique, et le conférencier en psychologie, Daniel Helbig, elle consacre son manuel complet à une multitude de maladies physiques et psychiques. La douleur dorsale aiguë et les troubles liés à la posture sont abordés, tout comme l'hypertension, les maladies respiratoires, les angoisses ou les traumatismes. Ils prennent en compte à la fois l'ancienne sagesse médicale indienne de l'Ayurveda et les découvertes de la médecine occidentale moderne. Les auteurs attachent une importance particulière à la mise en œuvre pratique. Pour chaque domaine thématique, il existe des exemples d'exercices illustratifs, chacun étant intégré dans une base de connaissances solide. De nombreuses photos et dessins détaillés font de la thérapie par le yoga dans la pratique un ouvrage de référence indispensable pour tous ceux qui souhaitent adapter le yoga aux maux et problèmes du corps, de l'esprit et de l'âme.