Yoga Sequencing

"Yoga Sequencing" est un guide complet pour les enseignants de yoga, axé sur la planification et la séquence des cours de yoga. Avec plus de 2 000 photos instructives et 67 séquences de postures de yoga différentes, ce livre offre des ressources précieuses pour les pratiquants de tous niveaux d'expérience. Il contient des séquences spécifiques pour les débutants, les pratiquants avancés ainsi que pour les enfants, les adolescents, les seniors et les femmes à différentes étapes de la vie. De plus, des séquences pour soulager la dépression et l'anxiété ainsi que pour travailler avec les principaux chakras et les constitutions ayurvédiques sont présentées. La combinaison de la philosophie traditionnelle du yoga et des connaissances modernes en anatomie fonctionnelle et en biomécanique fait de ce livre un outil indispensable pour tous ceux qui souhaitent intégrer la puissance transformative du yoga dans leur pratique et leur enseignement.