Yoga-Meditation für Anfänger

Veillez à la tranquillité, clarté d'esprit, paix intérieure grâce à la méditation yogique

La méditation yogique nous enseigne que tout ce qui se passe en nous est lié à notre état d'esprit. Nous pouvons travailler sur cet état d'esprit en apprenant à le modifier. Ce cahier de travail présente des méthodes qui aident à établir un état de calme vigilant, à partir duquel la clarté, la paix intérieure et la stabilité de l'esprit peuvent se développer.

Ces qualités sont indispensables pour faire face aux exigences croissantes de la vie quotidienne et préserver notre santé mentale et physique. Ainsi, la méditation yogique constitue une contribution essentielle à la gestion de notre vie moderne. En même temps, elle est intemporelle et s'adresse au potentiel humain en nous, qui est également intemporel et attend toujours d'être développé.