Yoga für Jugendliche

L'adolescence est une phase particulière et excitante, où la plupart des jeunes se sentent "un peu perdus". Les questions existentielles et un corps en pleine mutation leur posent parfois de grands défis. Souvent, leur entourage réagit avec incompréhension face à certaines de leurs idées, réactions et émotions. Que se passe-t-il exactement pendant la puberté ? Pourquoi les adolescents sont-ils parfois si "différents" ? Ces questions, l'auteure se les est également posées.

Ce livre souhaite combler une lacune et montrer ce qui rend cette période si spéciale. Le temps qui s'écoule entre l'enfance et l'âge adulte est extrêmement passionnant et créatif. C'est pourquoi nous adoptons une approche holistique de l'individu durant cette période et examinons comment nous pouvons être un accompagnateur authentique et sûr pour les adolescents. Grâce au yoga, à la pleine conscience et aux techniques de relaxation, nous pouvons offrir aux jeunes de merveilleuses possibilités pour devenir des adultes confiants, résilients et heureux.

Avec des contributions de Stefanie Arend, Dr. Maria Wolke, Mona Bektesi, Eberhard Bärr, Marc Fenner, Florian Palzinsky, Benjamin Olzem, Michael Walkenhorst et deux professionnels, à savoir les adolescents eux-mêmes.

Avec une préface de Diana Sans et Seom.