Yoga der Energie

Anna Trökes présente avec "Yoga de l'énergie" un livre d'enseignement et de pratique unique sur le Hatha-Yoga. Comment pouvons-nous affiner nos sens intérieurs et expérimenter les couches plus profondes de notre être ? Anna Trökes montre que le Hatha-Yoga, apparemment si connu, est en réalité un chemin de yoga de l'énergie et qu'il provient de la tradition du Tantra. L'énergie vitale Prana est le pivot de tous les processus qui déterminent notre vie humaine. Les exercices visant à intensifier la pleine conscience et la concentration, ainsi que de nombreuses orientations de la conscience, permettent d'accéder à une nouvelle dimension de notre expérience intérieure. L'expérience de plusieurs décennies d'Anna Trökes et sa connaissance des recherches les plus récentes sur la méditation et le yoga se reflètent dans ce livre actuel et utile.

Il a désormais été prouvé que le Hatha-Yoga, principalement répandu en Occident, découle essentiellement de la philosophie et de la spiritualité du Tantra. Anna Trökes montre d'où proviennent ces traditions et sources et comment nous pouvons mettre en pratique ces idées fascinantes dans ce manuel unique. Des textes fondamentaux tels que la Hatha-Yoga-Pradipika et le Vijnana Bhairava Tantra sont ici pour la première fois mis en relation de manière cohérente avec le Hatha-Yoga. Les pratiquants de yoga qui cherchent à approfondir et à affiner leur exploration de soi trouveront ici une richesse inestimable. Les concepts et pratiques de Mudra, Chakra et Kosha sont abordés tout comme les méditations sur les espaces intérieurs de notre conscience et les flux énergétiques subtils dans le corps. Grâce à ces exercices, nous pouvons libérer des blocages et des tensions et élever notre propre expérience du yoga à un tout nouveau niveau.