Wo, bitte, geht's denn hier zur Couch? Verhaltenstherapie einfach erklärt

Actuellement, les troubles psychiques augmentent considérablement dans notre société et de plus en plus de personnes concernées cherchent de l'aide. Beaucoup se demandent alors ce qui les attend sur ce terrain inconnu. Qu'est-ce que la thérapie comportementale en réalité ? Est-ce cette thérapie étrange où l'on doit faire des devoirs, où l'on restructure cognitivement et où l'on ne peut même pas s'allonger confortablement sur le canapé ?

Le psychothérapeute Benjamin Liessmann offre des aperçus éclairés sur l'univers des idées de la thérapie comportementale. Avec connaissance et humour, il décrit l'évolution de la thérapie comportementale, des rats de B. F. Skinner à la méditation des raisins, en passant par les thérapies assistées par l'IA. Il explique comment les thérapeutes comportementaux interprètent l'apparition des troubles psychiques et présente les principales méthodes.

Un livre utile pour tous ceux qui souhaitent avoir un aperçu simple et divertissant des principales théories et mesures de la thérapie comportementale.