Gut durch die Wechseljahre für Dummies

Chaque femme aborde la ménopause avec un respect considérable. Ce livre décrit des faits qui vous aideront à mieux comprendre vous-même et votre corps merveilleusement changeant. L'auteure propose des stratégies pour développer une attitude positive et s'adapter avec sérénité et confiance à ce nouveau départ. Elle explique les changements physiques et psychologiques liés à la ménopause. Vous découvrirez des informations utiles sur les hormones, l'équilibre hormonal et comment rester en forme, séduisante et en bonne santé même sans hormones. Vous trouverez également des conseils pour atténuer naturellement les turbulences et les inconforts typiques. À travers des exemples authentiques et des interviews, des femmes s'expriment. Elles parlent ouvertement de nombreux sujets qui pourraient également vous toucher.