Acid Alkaline Diet For Dummies

Restaurez votre équilibre pH et vivez une vie plus saine

Nos ancêtres chasseurs-cueilleurs suivaient un régime riche en fruits et légumes frais, noix et légumineuses, mais avec le temps et l'avènement de l'agriculture, nos régimes alimentaires ont changé de manière drastique pour inclure des céréales, des produits laitiers, du sel et de grandes quantités de viande. Ces nouveaux aliments ont modifié le niveau d'acidité de notre alimentation, perturbant notre équilibre pH idéal et augmentant la perte de minéraux essentiels, nous rendant plus vulnérables aux maladies.

Ce guide facile à suivre vous montre comment un simple changement de régime pour restaurer l'équilibre pH crucial de votre corps peut vous aider à perdre du poids, à lutter contre le vieillissement et à rester en bonne santé ! Le régime acido-basique pour les nuls couvre tous les aspects de ce choix de mode de vie sain, des symptômes d'un régime à forte acidité aux aliments que vous devriez avoir à portée de main pour mettre en œuvre un régime acido-basique, et tout ce qui se trouve entre les deux.

• Couvre les aliments à éviter et ceux ayant une haute qualité alcaline
• Discute de la manière de perdre du poids avec le régime acido-basique
• Offre des conseils fiables sur la façon dont le régime acido-basique peut prévenir des maladies telles que les troubles cérébraux, l'asthme, les maladies cardiaques, le diabète, l'arthrite, et bien d'autres
• Inclut plus de 40 recettes saines pour aider à équilibrer votre pH

Le régime acido-basique pour les nuls est une lecture essentielle pour les millions de personnes ayant des problèmes de santé intéressées à combattre la maladie par un changement de mode de vie holistique et réussi.

Informations sur l'auteur
Défenseure des patients et infirmière diplômée active, Julie Wilkinson RN, BSN a reçu de multiples distinctions au cours de sa carrière, y compris la Médaille d'Accomplissement Méritoire pour Service Civil du Département de la Défense. Elle est la guide sur le cancer du côlon sur About.com et écrit pour de nombreuses publications de santé en tant que freelance, y compris LiveSTRONG.com.