Why Has Nobody Told Me This Before?

S'appuyant sur des années d'expérience en tant que psychologue clinicienne, la sensation en ligne Dr. Julie Smith propose dans son premier livre les compétences nécessaires pour naviguer à travers les défis de la vie courante et prendre en main votre santé émotionnelle et mentale.

Rempli de secrets issus de l'arsenal d'un thérapeute, "Pourquoi Personne Ne M'a Jamais Dit Ça Avant" vous apprend à renforcer et à maintenir votre santé mentale, même dans les moments les plus difficiles. Les conseils d'expert de Dr. Julie Smith et ses puissantes techniques d'adaptation vous aideront à rester résilient, que vous souhaitiez gérer l'anxiété, faire face à la critique, surmonter la dépression, renforcer votre confiance en vous, trouver la motivation ou apprendre à vous pardonner. "Pourquoi Personne Ne M'a Jamais Dit Ça Avant" aborde des problèmes quotidiens et propose des solutions pratiques sous forme d'entrées concises et faciles à digérer, facilitant ainsi la recherche d'informations et de conseils spécifiques.

Votre bien-être mental est tout aussi important que votre bien-être physique. Riche en stratégies éprouvées, le guide empathique de Dr. Julie offre une compréhension approfondie du fonctionnement de votre esprit et vous fournit les éclaircissements et l'aide nécessaires pour nourrir votre santé mentale chaque jour. Sage et pratique, "Pourquoi Personne Ne M'a Jamais Dit Ça Avant" pourrait bien changer votre vie.