Wer wir sind. Das Arbeitsbuch

Le workbook de l'ouvrage fondamental révèle-t-il un secret pour la stabilité émotionnelle ? Oui, répond la psychothérapeute et auteure à succès Stefanie Stahl : celui qui sait qui il est, qui connaît son moi authentique et qui s'accepte dans son unicité est très proche de la satisfaction intérieure et peut réaliser son potentiel. Comment y parvenir concrètement, Stefanie Stahl le montre dans son livre de travail basé sur le best-seller « Qui nous sommes ».

Grâce à ce programme pratique, nous pouvons gagner en clarté sur nos thèmes personnels, comprendre le plan de notre psyché et aborder les problèmes de manière systématique. En effet, plus nous comprenons les liens entre nos besoins, nos émotions et notre comportement, plus nous reconnaissons ce qui nous motive ou nous bloque. Avec cette compréhension, nous avons la clé pour résoudre nos problèmes et pouvons rendre notre vie plus heureuse et épanouissante.

Des exercices simples mais efficaces pour la connaissance de soi et l'auto-guérison nous accompagnent sur le chemin vers un moi fort et résilient.