Wenn sich nichts richtig anfühlt

L'impact majeur des petites blessures

Vous ne pouvez pas vraiment dire pourquoi, mais d'une manière ou d'une autre, vous n'avez tout simplement pas l'impression d'aller bien ? C'est le résultat d'une multitude de petites blessures et de bleus émotionnels qui, pris isolément, ne semblent pas si importants. L'absence d'accès à ses propres émotions, les micro-agressions, les relations familiales difficiles, la positivité toxique et le gaslighting sont quelques exemples de ce que le Dr Meg Arroll appelle des « petits traumatismes ». Les effets de ces petites blessures sont énormes et entraînent, entre autres :

● des sentiments d'anxiété,

● de l'épuisement,

● un perfectionnisme excessif,

● une alimentation émotionnelle ou

● des troubles du sommeil.

Le Dr Arroll aide à prendre conscience de ces petits traumatismes, à les accepter et à les surmonter, afin de pouvoir mener la vie que nous souhaitons.