Wenn Angst das Leben bestimmt

La peur des espaces, la phobie des araignées, les attaques de panique – les angoisses prennent des formes diverses. Mais elles concernent toujours la menace de cinq besoins fondamentaux : la santé, la sécurité, le bien-être, l'estime de soi et le contrôle. Ce qui unit ces différentes peurs, c'est qu'elles représentent un lourd fardeau, car la peur peut conditionner toute une vie et engendrer des troubles psychiques. Dans ce livre d'auto-assistance, le thérapeute comportementaliste expérimenté Hans Morschitzky décrit les dernières avancées en matière de diagnostic et de traitement des cinq troubles anxieux connus : l'agoraphobie, la phobie sociale, les phobies spécifiques, le trouble panique et le trouble anxieux généralisé. À travers un programme d'auto-assistance, il permet aux lecteurs de mieux comprendre leurs peurs et d'apprendre des stratégies efficaces pour les surmonter.