Weg mit dem Stressbauch

Moins de stress au quotidien - moins de graisse abdominale. Le stress fait grossir ! Mais pourquoi en fait ? La diététicienne et coach en stress Sina Schwenninger ainsi que la médecin interniste Dr. Nicolle Lindemann révèlent dans leur livre les différentes formes de stress, pourquoi nous mangeons dans des situations stressantes, pourquoi ces calories se déposent particulièrement vite sur les hanches et - surtout - comment nous pouvons échapper à ce cercle vicieux. Des auto-évaluations de la résistance au stress, des exemples de patient(e)s et des conseils pratiques pour le quotidien ainsi que des recettes délicieuses et simples à reproduire font de ce livre un compagnon anti-stress utile au quotidien. Un incontournable pour tous ceux qui souhaitent lutter contre le stress quotidien et le ventre stressé qui l'accompagne. Moins de stress, moins de graisse abdominale : le guide pour une vie plus détendue et plus mince. Des connaissances solides sur les différentes formes de stress, avec des conseils et des recettes éprouvés. Une expertise combinée d'une diététicienne et d'une médecin pour un accompagnement holistique. Édition : environ 30 illustrations en couleur.